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Nouvelles d'espace prana

 Le programme de la réduction du stress par la pleine conscience - MBSR
Nouvelle session - débute jeudi le 10 mai
- Rive sud
Jeudi 18h30 à 21h00

Soirée d'information:
Mercredi le 02 mai à 20h00 par vidéoconférence avec zoom
Pour vous inscrire et recevoir le lien: zanie@espaceprana.ca

Jeudi le 03 mai à 19h00 chez espace prana
Pour vous inscrire, zanie@espaceprana.ca
en savoir plus
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Session du printemps: débute la semaine du 02 avril - COMPLET!
- Rive sud
Lundi 18h30 à 21h00 - jeudi 11h00 à 13h30
- Montréal 
Mardi 18h30 à 21h00 

 

 

La Pleine Conscience


La réduction de stress par la pleine Conscience
(MBSR) - le programme développé
 par Jon Kabat-Zinn 

          

Méditation de la Pleine Conscience
Pour apprendre à se déposer dans l'instant présent

Une Journée de Silence en Pleine Conscience - 
Pour vous connecter à votre Paix intérieure
          
Les quatre qualités du coeur - 
Pour un coeur léger et heureux

 

À propos de nous

Établi sur la rive-sud, à deux pas de Saint-Lambert, espace prana veut rendre accessible à tous la pratique du yoga et la méditation de la pleine conscience. D'ailleurs c'est le seul studio sur la rive sud à offrir le programme de la réduction du stress (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn. 

Nos différents forfaits vous permettent d'assister à la classe de yoga de votre choix, peu importe votre niveau. Vous trouverez parmi notre vaste choix de cours un style de yoga qui saura répondre à vos besoins.

Que ce soit pour augmenter votre souplesse, développer votre force musculaire, retrouver votre paix intérieure, vous ressentirez rapidement les bienfaits d'une pratique régulière du yoga. Nos classes sont guidés par des professeurs passionnés, formés par les meilleurs maîtres en amérique du nord.  

Au plaisir de vous accueillir bientôt!