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Nouvelles d'espace prana

On vous attend pour une belle et agréable pratique de yoga.
Venez nous rejoindre quand vous voulez!

 

La Pleine Conscience


La réduction de stress par la pleine Conscience (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn - 

          

Méditation de la Pleine Conscience
Pour apprendre à se déposer dans l'instant présent

Une Journée de Silence en Pleine Conscience - 
Pour vous connecter à votre Paix intérieure
          

 

À propos de nous

Établi sur la rive-sud, à deux pas de Saint-Lambert, espace prana veut rendre accessible à tous la pratique du yoga et la méditation de la pleine conscience. D'ailleurs c'est le seul studio sur la rive sud à offrir le programme de la réduction du stress (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn. 

Nos différents forfaits vous permettent d'assister à la classe de yoga de votre choix, peu importe votre niveau. Vous trouverez parmi notre vaste choix de cours un style de yoga qui saura répondre à vos besoins.

Que ce soit pour augmenter votre souplesse, développer votre force musculaire, retrouver votre paix intérieure, vous ressentirez rapidement les bienfaits d'une pratique régulière du yoga. Nos classes sont guidés par des professeurs passionnés, formés par les meilleurs maîtres en amérique du nord.  

Au plaisir de vous accueillir bientôt!